Narcisme

Narcisme: begrijpen, herkennen en herstellen

Wat is narcisme?
Een narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPS) is een destructieve persoonlijkheidsstoornis waarbij iemand een sterke behoefte heeft aan bewondering en controle, gecombineerd met een diep gevoel van onzekerheid en leegte.
Van buitenaf lijkt de narcist vaak zelfverzekerd en charmant, maar achter deze façade schuilt een kwetsbaar ego dat koste wat kost beschermd wordt.

Narcisme is vaak moeilijk te herkennen. Juist door hun charisma en manipulatieve gedrag vallen veel mensen voor hun “betovering”, en vaak zijn de slachtoffers hoogsensitief.

Waarom HSP’s kwetsbaar zijn
Hoogsensitieve personen (HSP’s) voelen stemmingen en subtiele signalen feilloos aan. Je bent empathisch, betrokken en geneigd om anderen te helpen. Juist deze eigenschappen maken je extra gevoelig voor de manipulaties van een narcist:

* Je wil het graag goed doen voor de ander.
* Je twijfelt aan jezelf wanneer je gevoelens worden ontkend (gaslighting).
* Je bent geneigd de pijn van de ander te willen verzachten, ook als dat ten koste gaat van jezelf.

Subtypes van narcisten
Er zijn twee hoofdvormen van narcisme:

De openlijke narcist: opvallend, luid, opschepperig en zichzelf voortdurend op de voorgrond plaatsend.
De verborgen narcist: subtiel, charmant en ogenschijnlijk bescheiden, maar achter de schermen manipulerend en controlerend. Deze vorm is vaak het moeilijkst te herkennen en kan daardoor extra schadelijk zijn.

Narcistisch misbruik kan voorkomen in families, relaties, vriendschappen en zelfs op de werkvloer.

Herkenbare signalen van narcistisch misbruik
* Het ene moment is hij of zij charmant en liefdevol, het volgende moment kil, verwijtend of stil.
* Alles draait om de narcist; jouw behoeften zijn ondergeschikt.
* Je hebt het gevoel op eieren te lopen.
* Je voelt dat er iets niet klopt, maar je kunt er geen vinger op leggen.
* Je bent soms zijn of haar “alles”, en dan opeens helemaal niets.
* Extreme jaloezie of bezitterigheid.
* Geen oprechte interesse in jouw gevoelens of welzijn.
* Steeds opnieuw proberen je terug te trekken in de relatie, ook na een breuk.

Wat het met je doet
Narcistisch misbruik kan je raken tot in je kern. Het kan leiden tot angst, depressie, schuld- en schaamtegevoelens, lichamelijke klachten, verlies van zelfvertrouwen en zelfs het gevoel jezelf kwijt te zijn.
Dit wordt ook wel het narcistisch slachtofferschapssyndroom (NSS) genoemd.

Een van de pijnlijkste aspecten is dat je omgeving het vaak niet begrijpt. Soms neemt zelfs een hulpverlener de kant van de narcist, simpelweg omdat ook zij zijn of haar charme niet doorzien. Dat kan je het gevoel geven dat je er helemaal alleen voor staat.

Herstellen is mogelijk
Herstel begint bij bewustwording: (h)erkennen dat je te maken hebt (gehad) met narcistisch misbruik.
In mijn praktijk begeleid ik je stap voor stap bij:

* Het begrijpen van wat je is overkomen.
* Het loskomen van schuld en schaamte.
* Het herstellen van je zelfvertrouwen en eigenwaarde.
* Het opbouwen van een leven waarin jij de regie hebt.
Je hoeft het niet alleen te doen. Er is een weg terug naar jezelf en ik help je graag die te vinden.