Herstellen na narcistisch misbruik

Focus: emotioneel herstel, zelfbeeld, veiligheid en vertrouwen
Doelgroep: vrouwen met narcistische partner of ouder (actueel of verleden)
Format: hybride (online cursus + 2 live Zoom groepsmomenten)
Duur: 6 weken, 1 module per week
Resultaat: meer helderheid, minder schuld en schaamte, sterker grenzen kunnen zetten

Modules en lessen

• Begrijpen wat je is overkomen
• Les: patronen, gaslighting, trauma binding
• Het lichaam en je alarmsysteem
• Les: triggers, hypervigilantie, “bevriezen”
• Zelfbeeld en innerlijke criticus
• Les: schaamte en schuld ontkoppelen
• Grenzen en communicatie
• Les: nee zeggen, contact beperken, veilige scripts
• Rouw en loslaten
• Les: rouwen om “wat had moeten zijn”
• Vooruitkijken
• Les: veilige relaties, rode vlaggen, herstelplan

Extra’s: download “grenzen scripts” + reflectievragen per module

Prijs: € 295,00

Koop nu